动怒时睡觉-石家庄天使护士学校

石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您每个人都有情绪不好的时刻吧,有时是因为工作中的不顺利,有时是因为朋友之间的矛盾和隔阂,又或是家人的不理解。白天,也许你还能表现得云淡风轻、若无其事,但夜深人静时,你可能越想越生气,越想越觉得委屈。

  人在情绪的低谷,不仅容易胡思乱想,还可能做出一些令自己后悔的决定,所以动怒时最好就去睡觉。
  你不必拿别人的错误来惩罚自己,也不必与不顺的事纠缠到底。尤其到了夜晚,一定要把烦恼清空,这样既能让自己有一个好的睡眠,也能让自己彻底冷静下来。
  很喜欢这样一句话:“今日的事情,尽心、尽意、尽力去做了,无论成绩如何,都应该高高兴兴地上床恬睡。”好好睡一觉,你会发现,即便有暂时迈不过去的坎、熬不下去的难、让你感到万分痛苦的事,第二天醒来,一切宛若新生

石家庄天使护士学校小编为大家介绍的这些情况,大家清楚了吗?

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