运动不当,得不偿失-石家庄天使护士学校

石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…现在很多人觉得:身体不好,多是缺乏锻炼。

运动量上来了,身体慢慢就好了。
实际则不然。
中医讲:动能生阳,也能耗阳
运动能加强血液的流通,适合阳气尚足的人。
比如:办公室久坐不动的白领,应酬太多,消化不良的中年人。
但是有些人体内的阳气不够,运动之后,阳气外散,身体变得更差。
锻炼可以,但要讲究方式方法。
阳气不足的,适合慢慢疗养,食补药疗,切忌一味追求锻炼强度。
春夏阳气升发,万物复苏,可以适当锻炼。
冬天万物敛藏,锻炼以不出汗为益。
只有这样,才能养护阳气,养护身体。
石家庄天使护士学校小编为大家介绍的这些情况,大家清楚了吗?

转载请注明:石家庄天使护士学校

学校网址:http://www.sjztshsxx.net http://www.tshushixx.net 

学校博客:http://www.sjztshsxx.net/boke    

报名热线:18931995742(微信同号)0311-83173295/83875412

  QQ:278688217

本站关键词:高级护理护士部队医院医院护士石家庄天使护士学校


发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

Powered By Z-BlogPHP 1.6.5 Valyria

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.